Ainekset (4 annosta)

1 sipuli
1 valkosipulin kynsi
2 ruokalusikallista rypsiöljyä
  Hyppysellinen jauhettua cayennea
1/4 tl rouhittua mustapippuria
1/4 tl jauhettua juustokuminaa
  Hyppysellinen kuivattua oreganoa
1 tl chilimausteseosta
1,5 dl Mutti pizzakastiketta
3/4 dl soijarouhetta
2 dl vettä
1 tl suolaa
1 dl valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
1 dl säilöttyjä kidney papuja ilman lientä

Tee näin

Suikaloi kuorittu sipuli ja hienonna valkosipuli. Lisää öljy kattilanpohjalle ja kuumenna. Freesaa kasvikset öljyssä.

Lisää mausteet ja jatka hetki freesausta. Lisää pizzakastike, soija rouhe, vesi ja suola.

Keitä noin 20 minuuttia. Lisää pavut ja keitä noin 5 minuuttia. Tarkista maku. 

Tarjoile keitetyn täsysjyväohran kanssa


Tämän reseptin ilmastovaikutukset on laskettu. Aterian ilmastovaikutukset, kg CO2-ekvivalenttia (lähde: MTT):

Chili con vege + täysjyväohra = 0,17

Lisätietoa laskennasta