Ингредиенты (1)

2 столовых ложки овсянки
2 столовых ложки семян чии
1 столовая ложка льняных семян
1,5 дл  миндалевого, овсяного или соевого молока (или любого молока по Вашему вкусу)
1 чайная ложка лимонного сока или 1 столовая ложка апельсинового сока
1 ст.л.  чистого ванильного порошка
1 щепотка соли
  мед для вкуса
  Подавать с миндальным молоком, ягодами, медом и жареным кокосом

Инструкция

Смешайте овсянку, семена чии, молоко, сок, ванильный порошок и немного меда в чашке. Размешайте и накройте небольшой тарелкой или оберните полиэтиленовой пленкой. Дайте постоять в холоде в течение 30 минут или оставьте на ночь в холодильнике. Посыпьте кокосовой стружкой, добавьте молоко и ягоды перед тем, как подать на стол.

Совет: Доступны как подслащенные, так и неподслащенные миндальные напитки. Используйте те, что Вам нравятся; не добавляйте мед, если используете подслащенные.