Ingredienser

Hallonchock (räcker till ca 2 glas)

1 dl hallon, frysta eller färska
1 dl Proviva hallon
1 dl naturelll yoghurt
1/2 tsk flytande honung

Mackjärnsmacka

  Fazer Frökorn
  smörgåsmargarin
  senap
  ost
  skinka
  tomat

Gör så här

Hallonchock

Mixa alla ingredienser med en stavmixer eller visp.

Varm ”mackjärnsmacka”

Fazer Frökorn passar utmärkt som en nyttig, fiberrik
varm smörgås.
Bred smörgåsmargarin på bröden och senap efter
egen smak. Lägg en skiva ost, skinka och några
tomatskivor.

Lägg den andra smörgåsskivan ovanpå mackan och
lägg i ett uppvärmt smörgåsjärn eller våffeljärn. Ett par
minuter räcker tills osten har smält.

Vill du ladda ner alla mellanmålsrecepten i ett PDF-dokument klicka här